Thursday, 6 October 2016

คุยกับหมอเรื่องเตรียมการคลอด บลอกหลังเรื่องที่เราต้องทำความเข้าใจ Painless labor


คุยกับหมอเรื่องเตรียมการคลอด บลอกหลังเรื่องที่เราต้องทำความเข้าใจ


 เมื่อวานนี้ ต้องตื่นกันแต่เช้าตรู่เพื่อไปตามนัดของคุณหมอ  คุณแฟนตื่นแต่เช้าอาบน้ำแต่งตัว เตรียมอาหารเช้าไว้ให้ แล้วค่อยมาปลุกเราตื่น ล้างหน้าแปรงฟัน ทานอาหารเช้า

วันนี้เราสองคน มีนัดกับทางหมอเทคนิค เพื่อคุยเรื่อง การเตรียมตัวคลอด เกี่ยวกับการใช้ยาบลอกหลังโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ โดยส่วนมาก โรงพยาบาลต่างประเทศจะไม่ค่อยผ่าคลอดให้คนไข้ นอกจากฉุกเฉินจริงๆๆ  เราเลยต้องคลอดแบบธรรมชาติแบบไม่ต้องทนเจ็บทรมาน ทางการแพทย์ เรียกว่า คลอดคเอง +บล๊อคหลัง ( Painless labor)

ซึ่งแพทย์เสนอ แบบ Epidural คุณ หมอได้สอบประวัติการแพ้ยา ประวัติทางครอบครัว และ ต่างๆ มากมายเพื่อเป็นข้อมูลในการประกอบการรักษา และได้อธิบายคร่าวๆๆ ถึงวิธีการ และ ผลข้างเคียง  ซึ่งเราสรุปได้แบบนี้ค่ะ เผื่อเป็นประโยชน์กับคุณแม่ท่านอื่นๆๆ
คลอดธรรมชาติแบบบล็อกหลัง ชนิด Epidural
การบ ล๊อคหลังแบบ Epidural นี้เป็นวิธีที่นิยมในการใช้ยาระงับความเจ็บปวด ส่วนมากจะทำในคุณแม่ที่มาโรงพยาบาลและพบว่าปากมดลูกเปิดมากกว่า 3 เซนติเมตรแล้ว และต้องการคลอดเองแต่ไม่อยากเจ็บ หรือทนความเจ็บปวดไม่ได้ วิสัญญีแพทย์จะแทงเข็มซึ่งภายในมีหลอดนำยาขนาดเล็ก เข้าไปในกระดูกสันหลังของคุณแม่ หลอดนำยาจะค้างอยู่ข้างในและค่อยๆ ปล่อยยาชาอย่างต่อเนื่องออกไปควบคุมชั้นผิวหนังของไขสันหลังที่เรียกว่า Dura การออกฤทธิ์ของยาทำให้หมดความรู้สึก  เช่นเดียวกันค่ะ หลังจากปากมดลูกเปิดกว้างครบ 10เชนติเมตร พร้อมเข้าสู่กระบวนการคลอดเเล้ว ทีมแพทย์ ก็จะช่วยคุณแม่ด้วยการเชียร์ตามจังหวะการหดตัวของมดลูก ไม่นานคุณแม่ก็คลอดเบบี๋ออกมา
ข้อดี  คลอดธรรมชาติแบบบล็อกหลัง ชนิด Epidural
  • ไม่ต้องทนความเจ็บปวด
  • Epidural   Block ยาออกฤทธิ์เร็วมาก5  นาที สามารถลดความเจ็ปวดได้
  • ลดความกลัวในคุณแม่ตั้งครรภ์ที่วางแผนคลอดธรรมชาติ
  • เป็นทางเลือกหนึ่งที่คุณแม่ต้องการคลอดเองไม่เจ็บตัวฟื้นฟูร่างกายได้เร็วขึ้น
ข้อเสีย คลอดธรรมชาติแบบบล็อกหลัง ชนิด Epidural

  • ผลข้างเคียงจาการ คลอดธรรมชาติแบบบล็อกหลัง ชนิด Epidural อาจทำให้คุณแม่หลังคลอดมีอาการปวดศีรษะ
  • ผลข้างเคียงจาการ คลอดธรรมชาติแบบบล็อกหลัง ชนิด Epidural อาจทำให้คุณแม่หลังคลอดมีอาการ คลื่นไส้อาเจียน
  • อาจ ทำให้ความสามารถในการควบคุมกล้ามเนื้อกระดูกเชิงกรานลดลง ซึ่งจะส่งผลให้การคลอดในระยะที่สองต้องใช้เวลาเนิ่นนานออกไปอีกประมาณ 1 ชั่วโมง
  • มีโอกาสสูงที่จะต้องใช้คีมช่วยคลอดเพราะมารดาไม่รู้จักหวะเบ่ง หรือเบ่งไม่สำเร็จ
  • ปากมดลูกบวม เนื่องจากไม่รู้จังหวะเบ่ง
เราแอบกลัวนิดหน่อย  ใกล้เข้ามาแล้ว แต่ใจหนึ่งก็อยากเจอหน้าลูกน้อยไวๆๆ เหมือนกัน  อยากรู้เขาจะออกมาหน้าตาเป็นไงบ้าง
หลัง จากกลับ รพ. แฟนส่งเราในเมืองเขาเลยแวะไปทำงานต่อ  เราก็ขอตัวไปเดินเล่นดูของในเมืองนิดหน่อย  ระหว่างที่นั่งทานอะไรอยู่นั้น มีน้องอีกคนที่กำลังท้อง ส่งข่าวมา เป็นข่าวร้าย ว่าลูกน้อยของเธอ หยุดการเติบโต ตั้งแต่สัปดาห์ที่ 8 หัวใจหยุดเต้นแล้ว  หมอนัดให้เธอไปขูดมดลูก  เราตกใจมาก ได้แต่แสดงความเสียใจและ ให้กำลังใจกับเธอ  หวังว่าน้องเขาจะท้องใหม่ในเร็ววันนี้

อะไรๆๆ มันก็ไม่แน่นอนเลย  ขอให้ทุกอย่างเรียบร้อยด้วยเถอะ 
ดูเขาฟ้อนบุญบั้งไฟแก้คิดถึงบ้านดีกว่า จะได้คลายความกังวลใจ


Sunday, 2 October 2016

Guerlain terracotta bronzing powder duo limited edition 2016 review

Thursday, 19 May 2016

Review YSL>Poudre Compact Radiance Perfection Universelle Matte & Blur Finish


 
รีวิวแป้งพลางรูขุมขน YSL>Poudre Compact Radiance Perfection Universelle Matte & Blur Finish


รีวิวแป้งพลางรูขุมขน YSL>Poudre Compact Radiance Perfection Universelle Matte  & Blur Finish

มาดูหน้าตากันเลยจ้า






คำเคลมจากแบรนด์

Yves Saint Laurent introduces its first HD translucent powder that sets foundation, mattifies, blurs and evens out all complexions. Weightless. Never cakey or chalky. An accomplice to perfectly dressed skin that feels like nothing but leaves a flawless finish, yet with no additional coverage. Its translucent ground breaking formula drifts cloud-like over the skin to set and optically retouch it. Thanks to its absorbing fillers and blurring agents, it disguises the appearance of lines and blemishes, mattifies and sets the foundation – lending the face a high-definition perfection without any mask effect. POUDRE COMPACTE RADIANCE PERFECTRICE UNIVERSELLE comes in one universal shade flattering all skin tones, from the lightest to the darkest. Skin feels naked – yet looks flawless, and is left with a delicate scent.

รีวิวจากประสบการณ์การใช้จริง ประมาณ 1 เดือนคะ

ทาง แบรนด์เคลมมาว่า เป็นแป้ง HD translucent powder สามารถเชตรองพื้น และช่วยอำพรางรูขุมขนให้ผิวดูเนียนเรียบ  และให้ ลุค แมทซ์ มีกลิ่นหอมอ่อนๆๆ

- จากการทดลองใช้ เห็นได้ว่าจริงอย่างที่แบรนด์กล่าว  ไม่ผิดหวังเลยค่ะ เป็นแป้งที่สามารถพลางรูขุมขนได้ดี  ทาแล้วเบาสบายผิว  สามารถที่จะใช้เติมระหว่างวันได้ตลอด  ตลับบางเบาเหมาะแก่การพกพา  คุณสมบัติที่โดดเด่นอีกอย่างคือ เนื้อแป้งกลินไปกับผิว เหมือนกับผิวได้หายใจ ไม่หนาหนักหน้าคะ เวลาทาจะได้กลิ่นหอมอ่อนๆๆจากแป้งค่ะ
สามารถดูรีวิวเพิ่มเติมได้ที่วิดิโอด้านล่างค่ะ




ราคา  23 ยูโร ซื้อจากร้านขายเครื่องสำอางที่สเปน ชื่อร้าน ARENAL แต่ราคาที่ Sephora Spain ตกอันละ 48 ยูโร
packaging
มาในเกล่องสีทอง หรูหราตามแบบฉบับของ YSL.
-ตลับแป้งสีทอง  มี ซองกำมะหยี่ และ พับสำหรับเติมแป้งมาให้  โดยส่วนตัวแล้ว
เราว่าพับใช้งานได้จริง และ ให้สัมผัสที่เนียบนุ่ม แต่ถ้าใครไม่ถนัดก็อาจจะให้แปรงทางได้
- เนื้อแป้งเป็นสีขาว แต่เวลาทาแล้วจะกลืนไปกับผิว สามารถทาได้ทุกเฉดสีผิว
- แป้งให้ลุคแมทซ์ แต่ไม่สามารถคุมมันได้ทั้งนั้น อาจจะต้องมีการเติมแป้งระหว่างวัน ถ้าอยู่ในอากาศร้อนจัดค่ะ
- ข้อติคือ  ตัวตลับแป้ง เปื้อนง่ายมากค่ะ  เป็นรอยนิ้วมือ เห็นได้อย่างชัดเจน

โดย รวมแล้ว ผู้เขียน ชี่นชอบมากค่ะ โดยเฉพาะผลลัพท์ที่อำพรางรูขุมขุมที่หน้าแก้มได้ดีระดับหนึ่ง และ เนื้อแป้งให้สัมผัสที่บางเบาผิว ไม่หนักหน้า และ มีกลิ่นหอมอ่อนๆๆ เวลาใช้ค่ะ

ให้คะแนน 8/10 ค่ะ   หักที่ราคาแพง และ ตลับอาจจะเป็นรอยง่าย

***  รีวิวนี้ ผู้เขียนเสียเงินซื้อเองนะค่ะ ไม่มีสปอนด์เซอร์ใดๆๆจ้า **

หวังว่าจะเป็นประโยชน์ให้กับเพื่อนๆๆนะค่ะ ขอบคุณที่ติดตามคะ

Channel> Taichill


Friday, 4 March 2016

เมื่อครูตีไม่ได้ ฉันเลยทำแบบนี้ ตอน แม่ชาวสเปนเลี้ยงลูก

หลังจากที่เราได้เล่าเรื่องราวการเป็นครูสอนเด็กนักเรียนตัวน้อยแล้ว  วันจันทร์ที่ผ่านมา 21/2/16 แม่ของเด็กขอให้เรามาเลทนิดหนึ่ง เพราะเขาติดธุระ

พอไปถึงบ้านเขา เด็กท่าทางงอแง เพราะอยากออกไปข้างนอกกับพ่อ แต่แม่บังคับให้มาเรียน  เราสอนคงเริ่มเรียนและสอนตามปกติ พาเด็กคุย ระบายสี และ นับเลขไปเรื่อยๆๆ เด็กก็เล่นไปตามประสา ตอบบ้างไม่ตอบบ้าง  ดี้อบางซนบ้างตามประสาเด็ก  สักพัก เด็กตัวน้อยบอกเรา เป็นภาษาสเปนว่า  sing sing..  คือ มันหมายความว่า  ฉันอยากฉี่ เราเลยพาไปห้องน้ำ แม่เด็กได้ยินเลยเข้ามาช่วย เพราะ เขาไม่ยากให้ลูกเข้าห้องน้ำคนเดียว และเจ้าหนูน้อยนั้นก็ไม่ยอมให้เราดู

หลังจากเด็กน้อยทำธุระเสร๋จ แม่เขายังอยู๋ในห้องเรียน เด็กน้อย เอาตะกร้ามีล้อที่แม่เอาไว้ใส่หนังสือมาเล่น โดยการลงไปนั่งในตะกร้า และ ขยับตัวไปมา  แม่เขาเลยตะโกนห้ามเสียงดัง ว่าไม่ให้เล่น ให้เรียนหนังสือ จากนั้น เด็กก็ไปคว้าถึงใส่ม้วนกระดาษ มาสวมลงบนหัวของเด็กอีก  แม่ก็ร้องห้ามอีก และเอาถังไปเก็บบนชั้น  ขณะที่แม่กำลังเยี้อมตัววางถังนั้น  เด็กน้อยวิ่งไป ทุบ ที่สะโพกของแม่ ด้วยอารมณ์โกธรแค้น และโมโหมากๆๆ จนแม่ของเราหันมาบอกว่าเราว่า  ฉันเจ็บมากเลย ทำไมลูกฉันเป็นแบบนี้  แล้วเธอก็หันไปดุลูก และบอกให้ลูกกล่าวขอโทษ เด็กน้อยนั้นก็ไม่ยอม แถมตะโกนบอกว่า ไม่... ฉันไม่ทำ   พร้อมทั้งเต๊ะ เก้าอี้ตัวเล็กๆๆ ใส่แม่อีก   แม่โมโห เลยลากลูกออกจากห้องและโยนลูกเข้าไปห้องข้างๆๆ ที่ไม่มีคน แถมไม่เปิดไฟ  เธอหันมาคุยกับเรา เราก็พยายามปลอบเธอ เธอบอกว่า ฉันพยายามแล้วนะ แต่ลูกฉันไม่ดีขึ้นเลย ฉันไม่รู้ว่าทำไม ลูกฉันถึงมีอารมณ์รุนแรงแบบนี้  สักพักเด็กร้องไห้และได้ยินเสียงเรียกหาแม่ เธอเลยไปเปิดประตูและ ปลอบลูกอีกครั้ง  พลางสอนลูกไป เด็กน้อยก็ร้องไห้สะอีกสะอื้น


จาก เหตุการณ์ที่เห็น  ฝรั่งเลี้ยงลูกแบบไม่ค่อยโอ๋ แต่จะสปอยส์ลูกด้วยสิ่งของ เด็กเลยคิดว่าต้องได้ทุกอย่างที่อยากได้  แม่เด็กก็มีบุคลิกที่รุนแรงเหมือนกันทำให้ลูกเลียนแบบ

ส่วนตัวเด็ก น้อย ... เราประหลาดใจมากๆๆ ที่เด็กเล็กขนาดนั้น โมโหมากมาย เข้าไปทุบตีแม่ และ เต๊ะ ทำลายข้าวของอีก  เป็นเด็กที่มีความก้าวร้าวมากๆๆ ถ้าไม่รีบจัดการ โตมาจะยิ่งแย่


.. เดี๋ยวมาต่อ ตอน เราโดนต่อย..

Thursday, 18 February 2016

เมื่อฉันเป็นครูสอนเด็กเล็ก ตอน รับมือกับเจ้าหนูก้าวร้าว (Aggressive Behavior)

หลังจากที่เราได้ตกลงสอนภาษาอังกฤษให้กับเด็กฝรั่งวัย 3 ขวบครึ่ง  เราเพิ่งจะเข้าใจว่า เด็กวัยนี้ดูแลยากมาก  อารมณ์เปลี่ยนแปลงบ่อย  ถึงขั้นก้าวร้าวและ ใช้ความรุนแรง
เราได้หาข้อมูลทางเนต  มีบทความที่น่าสนใจ จึงอยากนำมาแบ่งปันให้เพื่อนๆๆคะ

ลูกก้าวร้าว (Aggressive Behavior)

ผู้เขียน: โสธิดา ผุฏฐธรรม ครุศาสตร์มหาบัณฑิต (จิตวิทยาการศึกษา) จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย และตรวจสอบโดยบรรณาธิการบทความด้าน

บทนำ

ลูกก้าวร้าว
พฤติกรรม ความก้าวร้าว (Aggressive Behavior) หมายถึง ลักษณะพฤติกรรมที่ทำร้ายหรือมุ่งทำร้ายผู้อื่น ซึ่งหมายรวมถึงพฤติกรรมต่างๆ ที่หลากหลาย ไม่ว่าจะเป็น ความก้าวร้าวทางวาจา การกลั่นแกล้ง การต่อสู้ ทำร้ายร่างกาย ปล้น ข่มขืน และฆาตกรรม เป็นต้น ซึ่งความก้าวร้าวนั้นสามารถปรากฏได้ในหลายรูปแบบ และมักจะมีความเชื่อมโยงสัมพันธ์กัน พฤติกรรมก้าวร้าวแบ่งออกเป็น 2 ประเภท คือ
  • พฤติกรรมก้าวร้าวเยี่ยงศัตรู (hostile aggression) หมายถึง พฤติกรรมก้าวร้าวที่มุ่งหมายให้เกิดความเจ็บปวดแก่บุคคลอื่น
  • พฤติกรรมก้าวร้าวที่เป็นเครื่องมือ (instrumental aggression) หมายถึง พฤติกรรมก้าวร้าวที่เป็นการใช้กำลังหรือการข่มขู่บุคคลอื่น เพื่อให้ได้มาซึ่งสิ่งที่ต้องการ เช่น สิ่งของ หรืออาณาเขต
อย่างไรก็ตาม ประเด็นสำคัญของคำนิยามข้างต้นอยู่ที่เจตนา ว่าผู้กระทำมีเจตนาหรือจุดมุ่งหมายดังที่กล่าวไว้หรือไม่ ซึ่งทำให้การตัดสินปัญหาพฤติกรรมก้าวร้าวในเด็กเล็กเป็นเรื่องที่ท้าทาย เพราะการตีความเจตนาของเด็กเล็กทำได้ยาก และพฤติกรรมก้าวร้าวต่างๆ ที่เด็กแสดงออกมานั้นอาจไม่ได้มีเจตนามุ่งทำร้ายหรือมุ่งให้ได้มาซึ่งสิ่ง ที่ต้องการ แต่อาจมาจากความบกพร่องทางกายภาพหรือสติปัญญาบางประการของเด็ก ด้วยเหตุนี้ การสังเกตและตีความพฤติกรรมของเด็กอย่างถูกต้องจึงเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อจะได้เข้าใจปัญหาที่เกิดขึ้นและแก้ไขได้อย่างเหมาะสม

พฤติกรรมก้าวร้าวมีลักษณะอย่างไร?

ในช่วง 20 ปีที่ผ่านมา นักวิจัยได้ให้ความสนใจกับพฤติกรรมก้าวร้าวที่เริ่มในเด็กเล็กเพิ่มมากขึ้น มีการศึกษาตั้งแต่ในเด็กวัยเตาะแตะและวัยก่อนเข้าโรงเรียน โดยพบข้อมูลที่น่าสนใจเกี่ยวกับพฤติกรรมก้าวร้าวของเด็กเล็ก ดังนี้
  • เด็กส่วนใหญ่ยังไม่มีความเข้าใจเรื่องความก้าวร้าวอย่างเต็มที่จน กระทั่งอายุ 3-4 ขวบ ทว่าเด็กวัยเตาะแตะก็สามารถแสดงพฤติกรรมก้าวร้าวได้ เช่น การทำร้ายพี่น้อง พ่อแม่ สัตว์เลี้ยง หรือสิ่งของต่างๆ
  • เด็กที่แสดงพฤติกรรมก้าวร้าวก่อนอายุ 3 ขวบนั้น ส่วนใหญ่จะเป็นลักษณะที่เกิดขึ้นเพียงชั่วคราวเท่านั้น
  • เด็กที่เริ่มแสดงความก้าวร้าวทางร่างกายหลังจากอายุ 5 ปีไปแล้ว มีจำนวนน้อยมาก
  • เด็กอายุ 2 ขวบ ซึ่งเป็นวัย terrible two จะมีอัตราการแสดงความก้าวร้าวบ่อยที่สุด แต่พวกเขาจะสามารถหาวิธีการจัดการกับปัญหาต่างๆ ที่ดีกว่าเมื่ออายุ 4-5 ขวบ
เมื่อเข้าสู่วัยเรียน เด็กที่ก้าวร้าวมักจะทำให้พ่อแม่ ผู้ปกครองและครูเป็นกังวล พวกเขาอาจขัดขวางการเรียนการสอน และทำร้ายร่างกาย ข่มขู่ หรือทำให้เด็กคนอื่นๆ กลัว พวกเขายังอาจชอบโต้เถียงและแสดงความก้าวร้าวทางคำพูด นอกจากนี้ยังมีปัญหาในการควบคุมอารมณ์ตัวเองและอารมณ์เสียได้ง่าย รวมถึงรู้สึกหงุดหงิดรำคาญผู้อื่นได้ง่าย พวกเขามักจะดื้อและมีลักษณะขี้โกรธ ขี้โมโห หากเราไม่ให้การช่วยเหลือเด็กเหล่านี้อย่างเหมาะสม พวกเขาจะมีความเสี่ยงที่จะมีปัญหาพฤติกรรมต่างๆ เช่น โรคดื้อและต่อต้าน หรือปัญหาความเรื่องความประพฤติ เมื่อปัญหารุนแรงเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ พฤติกรรมก้าวร้าวของเด็กจะเป็นอันตรายต่อความปลอดภัยของเด็กคนอื่นๆ หากปัญหารุนแรงถึงขั้นนี้ เด็กบางคนอาจถูกพักการเรียนหรือไล่ออกได้
อย่างไรก็ตาม เด็กอีกส่วนหนึ่งจะแสดงพฤติกรรมก้าวร้าวที่ไม่รุนแรงหรือเป็นปัญหามากเท่า แต่ก็ยังเป็นเรื่องที่น่ากังวลสำหรับพ่อแม่ผู้ปกครองและครู เช่น พวกเขาอาจตี หยิก กระทุ้ง กระแทกเพื่อน หรืออาจขว้างปาสิ่งของขนาดเล็ก ทุบตีสิ่งของ หรือทำให้ข้าวของแตกหักเสียหายเมื่อพวกเขาโมโหหรืออารมณ์ไม่ดี ขณะที่เด็กบางคนอาจแสดงการอาละวาด เตะขา และกรีดร้อง นอกจากนี้ เด็กบางคนอาจแสดงความก้าวร้าวทางวาจา เช่น เรียกเด็กคนอื่นๆ ด้วยถ้อยคำที่หยาบคาย พวกเขาอาจข่มขู่หรือล้อเพื่อน หรือใช้วิธีการทางอารมณ์เพื่อกลั่นแกล้งหรือทำให้เด็กคนอื่นเจ็บปวด นอกจากนี้ยังอาจใช้การกีดกันออกจากกลุ่มหรือการนินทาว่าร้ายผู้อื่น

พฤติกรรมก้าวร้าวมีสาเหตุมาจากอะไร?

มีหลายปัจจัยที่ทำให้เกิดพฤติกรรมก้าวร้าว ดังนี้
  • อารมณ์โกรธ เป็นส่วนสำคัญที่ส่งผลให้เด็กเกิดพฤติกรรมก้าวร้าว ไม่ใช่เพียงแต่ความโกรธเท่านั้นที่มีผลต่อเด็ก แต่รวมไปถึง ความอิจฉา ความโลภ ความกลัว และความหมดหวัง
  • สัญชาตญาณ เป็นอีกสาเหตุที่ทำให้เกิดพฤติกรรมก้าวร้าว เวลาที่เด็กรู้สึกไม่ปลอดภัย ระบบฮอร์โมนในร่างกายเด็กจะหลั่งสารอะดรีนาลีน (adrenaline) เพื่อป้องกันตัวหรือเอาตัวรอด
  • พันธุกรรม มีหลักฐานแสดงว่าพื้นฐานอารมณ์ และความผิดปกติต่างๆ เช่น โรคสมาธิสั้น โรคอยู่ไม่สุข และภาวะบกพร่องทางสติปัญญา เป็นสิ่งที่ถ่ายทอดทางพันธุกรรมได้ ซึ่งภาวะเหล่านี้มีความสัมพันธ์กับการแสดงพฤติกรรมก้าวร้าว
  • ปัจจัยทางกายภาพ เช่น การบาดเจ็บที่สมองส่วนหน้า หรือโรคลมชักบางชนิด
  • การถูกกระตุ้นจากสิ่งที่ทำให้เกิดความเครียดและวิตกกังวล และขาดทักษะในการแก้ปัญหา
  • การมีรูปแบบความผูกพันแบบไม่มั่นคง (insecure attachment) และแบบสับสน (disorganized attachment)
  • พ่อแม่มีรูปแบบการเลี้ยงดูที่ไม่มีประสิทธิภาพ เช่น แบบเผด็จการ ควบคุม เอาใจ ทอดทิ้ง รวมถึงความไม่เข้ากันระหว่างพ่อแม่และลูก ทำให้มีผลกระทบต่ออารมณ์ของพ่อแม่ และส่งผลต่อการเลี้ยงดูลูกได้
  • ปัญหาความขัดแย้งในครอบครัว
  • เด็กขาดต้นแบบที่ดี เช่น สมาชิกในครอบครัว หรือเพื่อนฝูง ที่ให้คุณค่าและเป็นตัวอย่างของพฤติกรรมที่ไม่ก้าวร้าว ขณะเดียวกันก็ได้รับอิทธิพลทางลบจากสิ่งแวดล้อม เช่น สื่อต่างๆ ที่สะท้อนถึงความรุนแรง

การแก้ไขพฤติกรรมก้าวร้าวมีความสำคัญอย่างไร?

ข้อมูลจากงานวิจัยแสดงให้เห็นว่าเด็กที่ไม่แสดงความก้าวร้าวในช่วงวัย เตาะแตะมักจะไม่มีปัญหาพฤติกรรมก้าวร้าวเมื่อโตขึ้นและเข้าสู่วัยผู้ใหญ่ ในขณะที่เด็กที่แสดงความก้าวร้าวแต่เล็กมักจะแสดงพฤติกรรมต่อต้านสังคมที่ ต่อเนื่องและรุนแรงเมื่อโตขึ้น นอกจากนี้ งานวิจัยล่าสุดยังชี้ให้เห็นว่าประมาณ 67% ของเด็กที่มีปัญหาพฤติกรรมเมื่ออายุ 2 ขวบ จะยังคงมีปัญหาดังกล่าวเมื่ออายุ 5-6 ขวบ และ 1 ใน 3 ของเด็กอายุ 5 ขวบที่มีปัญหาเรื่องความก้าวร้าวยังคงมีปัญหาเดิมอยู่เมื่ออายุ 14 ปี และมีงานวิจัยอื่นๆ อีกที่สนับสนุนว่าปัญหาความก้าวร้าวในเด็กเล็กนั้น ราวครึ่งหนึ่งจะยังคงอยู่ต่อไปจนถึงช่วงวัยรุ่น ที่น่าสนใจคือปัญหาความก้าวร้าวส่วนใหญ่ที่พบในวัยรุ่นและผู้ใหญ่มักกระทำ โดยบุคคลที่มีปัญหาพฤติกรรมก้าวร้าวอย่างต่อเนื่องมาตั้งแต่วัยเด็ก จึงเป็นเรื่องสำคัญที่พ่อแม่ผู้ปกครองและครูจะต้องใส่ใจแก้ปัญหาหากพบว่าลูก หรือเด็กนักเรียนมีปัญหาพฤติกรรมก้าวร้าว หรือมีแนวโน้มหรือความเสี่ยงที่จะมีปัญหาความก้าวร้าว โดยเฉพาะอย่างยิ่งในยุคปัจจุบัน ที่ปัจจัยทางสิ่งแวดล้อม เช่น สื่อโทรทัศน์และอินเตอร์เน็ต มีอิทธิพลอย่างสูงต่อพฤติกรรมของเด็ก และทำให้เกิดพฤติกรรมเลียนแบบในทางที่ไม่เหมาะสมได้ ซึ่งส่งผลให้เกิดความรุนแรงและผลเสียหายต่อตัวเด็ก ครอบครัว โรงเรียน และสังคมได้ทั้งในระยะสั้นและระยะยาว
ไม่ว่ารูปแบบและระดับความก้าวร้าวของเด็กจะเป็นแบบใดก็ตาม เป็นเรื่องสำคัญที่พ่อแม่ผู้ปกครองครูจะต้องดำเนินการแก้ไขปัญหาแต่เนิ่นๆ เพื่อช่วยเหลือเด็กที่มีพฤติกรรมก้าวร้าว เด็กเหล่านี้จะต้องเรียนรู้ที่จะควบคุมพฤติกรรมของตนเองและจัดการกับความ โกรธและปัญหาต่างๆ โดยไม่ใช้ความรุนแรง ซึ่งผู้ใหญ่สามารถช่วยได้โดยการสอนให้รู้จักวิธีการแก้ปัญหาที่หลากหลาย แทนการใช้ความรุนแรง และคอยเอาใจใส่ดูแลและควบคุมเด็กๆ อย่างเหมาะสม รวมถึงเป็นแบบอย่างที่ดีในเรื่องดังกล่าว

พ่อแม่ ผู้ปกครองจะช่วยเหลือหรือแก้ไขปัญหาลูกก้าวร้าวได้อย่างไร?

การช่วยเหลือเด็กที่มีพฤติกรรมก้าวร้าว พ่อแม่ ผู้ปกครองควรจะสนใจกับการเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ ซึ่งเป็นขั้นตอนที่จะนำไปสู่ความเปลี่ยนแปลงในทางที่ดี นอกจากนี้ พ่อแม่ ผู้ปกครองควรที่จะสนใจอย่างต่อเนื่องด้วยความอดทน โดยใช้วิธีต่างๆ ดังนี้
  • หลีกเลี่ยงการทำโทษ หากพ่อแม่ใช้ความรุนแรงในการแก้ปัญหา ลูกก็จะซึมซับสิ่งเหล่านั้นด้วย
  • เป็นตัวอย่างที่ดีในเรื่องการควบคุมอารมณ์และการจัดการความโกรธ
  • สอนให้ลูกแสดงอารมณ์ความรู้สึกต่างๆ ทั้งที่ดีและไม่ดีอย่างเหมาะสม
  • สนับสนุนให้ลูกพูดคุยถึงปัญหาที่มี และสอนทักษะในการแก้ปัญหาต่างๆ
  • ให้รางวัลเมื่อลูกแสดงพฤติกรรมที่เหมาะสมและไม่ก้าวร้าว โดยการแสดงความชื่นชมและภาคภูมิใจ
  • กำหนดพฤติกรรมเป้าหมายที่ชัดเจนร่วมกัน ว่าพฤติกรรมใดพึงประสงค์ พฤติกรรมใดไม่พึงประสงค์ และติดตามพัฒนาการ โดยใช้การเสริมแรงทางบวกร่วมด้วย เช่น ให้รางวัลพิเศษ หรือพาไปทำกิจกรรมที่ชอบ
  • เอาใจใส่และให้ความรักความเข้าใจ เลี้ยงดูลูกแบบให้การสนับสนุนและให้ความอบอุ่น หลีกเลี่ยงรูปแบบการเลี้ยงดูแบบเผด็จการ ควบคุม เอาใจ หรือทอดทิ้ง
  • สอนให้ลูกฝึกมองจากมุมมองของผู้อื่นหรือมุมมองที่ต่างออกไป เพราะเด็กที่ก้าวร้าวมักตีความเจตนาหรือพฤติกรรมของผู้อื่นผิดไป และมักตอบสนองอย่างก้าวร้าว
  • ลดความตึงเครียดและความวิตกกังวล ที่อาจทำให้เด็กเครียด ซึ่งทำให้ทักษะในการแก้ปัญหาของเด็กด้อยลง
  • ใช้วิธีแยกเด็กไปอยู่ที่มุมห้องชั่วคราวหรือ time out เมื่อเกิดการระเบิดอารมณ์หรือแสดงความรุนแรง เพื่อให้ทั้งเด็กและพ่อแม่ได้สงบสติก่อนพูดคุยกันด้วยเหตุผล
  • บอกเตือนล่วงหน้าก่อนหมดเวลาเล่นของเล่นหรือทำกิจกรรมบางอย่าง เพราะการสั่งให้หยุดในทันทีมักจะทำให้เด็กฉุนเฉียว
  • สังเกตว่าสิ่งที่เด็กเล่นหรือทำอยู่ เป็นสิ่งที่เด็กสนใจหรือไม่ ของเล่นหรือกิจกรรมที่น่าเบื่อหรือยุ่งยากเกินไปอาจทำให้เด็กหมดความอดทนและ อารมณ์เสีย พ่อแม่ควรเปลี่ยนให้ลองสิ่งใหม่ๆ แทน
  • ควบคุมการรับชมรายการโทรทัศน์และการเล่นเกมส์ให้เหมาะสม หลีกเลี่ยงเนื้อหาที่มีความรุนแรง และคอยให้คำแนะนำ

เกร็ดความรู้เพื่อครู

คุณครูสามารถประยุกต์ใช้เทคนิคต่างๆ เช่นเดียวกับพ่อแม่ รวมถึงใช้แนวทางต่อไปนี้ด้วย
  • ทำความเข้าใจว่าเด็กอาจไม่สามารถควบคุมพฤติกรรมและการแสดงออกของตนเองได้ตลอดเวลา
  • ระบุและลดสาเหตุของความเครียดที่นำไปสู่การแสดงความก้าวร้าว
  • สอนให้เด็กรู้จักและจัดการความรู้สึกและการกระทำที่จะนำไปสู่พฤติกรรมที่ส่งผลร้ายต่อตนเองและผู้อื่น
  • วางแผนล่วงหน้าว่าจะป้องกันและรับมือกับปัญหาที่อาจเกิดขึ้นเมื่อเด็กแสดงความก้าวร้าวในสถานการณ์ต่างๆ
  • ในฐานะผู้ใหญ่ ควรเข้าใจและควบคุมสิ่งที่กระทบกระเทือนอารมณ์ของตัวเองได้อย่างดี
  • วางตัวเป็นผู้ใหญ่ที่มีความเป็นผู้นำ น่าเคารพ ที่สามารถจัดการกับเด็กที่มีปัญหาได้
  • วางแผนล่วงหน้ากับผู้ปกครอง และ/หรือครูใหญ่ เพื่อกำหนดวิธีการและขอบเขตในการปฏิบัติต่อเด็กที่มีพฤติกรรมก้าวร้าว

Haul Winter-Final sale เทคนิคดีๆในการเลือกซื้อของเซลล์ที่สเปน

สวัสดีคะสาวๆ

วันนี้เรามาขอเห่อเสื้อผ้า รองเท้าที่ได้ไปเจ็บมา. มีทั้ง แบรนด์ Zara / H&M Mango /Massimo dutti
พร้อมแนะนำเทคนิคการซื้อของเซลล์ของเรามาฝากคะ







Thanks for watching ka
xx

Friday, 12 February 2016

คำบอกรักภาษาสเปน. Spanish love words and phrases.


อยากบอกรักแบบอินเตอร์กันใหม่ เอาประโยคบอกรักภาษาสเปนมาฝากคะ

กระทู้สนทนา
สวัสดีคะทุกคนๆ
ใกล้วันแห่งความรักแล้ว. เอาประโยคบอกรักใน_าษาสเปนมาฝากคะ เผื่อจะได้ใช้คะ.
หวังว่าจะเป็นประโยชน์บ้างนะคะ


คลิกเพื่อดูคลิปวิดีโอ

ด้วยรัก
Taichill
xxx 

Monday, 1 February 2016

คำสรรพนามในภาษาสเปน Los pronombres personales.



 
กลุ่มคำสรรพนามในภาษาสเปน Los pronombres personales.
  สวัสดีค่ะทุกคน

Practicamos español juntos วันนี้ขอนำเสนอหัวข้อ กลุ่มคำสรรพนามในภาษาสเปน Los pronombres personales.  มีหลักการจำง่ายๆๆมาฝากกันค่ะ




 

กลุ่มคำสรรพนามในภาษาสเปน Los pronombres personales.

subject Pronouns in English




singular:
plural:
first person:
I
we
second person:
you
you
third person:
he, she, it
they

Spanish Subject Pronouns

The subject pronoun chart in Spanish looks like this:


singular:
plural:
first person:
yo  
nosotros, nosotras
second person:
vosotros, vosotras
third person:
él, ella
ellos, ellas

คำสรรพนามในภาษาสเปนเทียบกับภาษาไทย



singular:
plural:
สรรพนามบุรุษที่ 1:
yo / ฉัน
               nosotros, nosotras- พวกเรา
                        สรรพนามบุรุษที่ 2 tú -คุณ                vosotros, vosotras- พวกคุณ
                      สรรพนามบุรุษที่ .3 él, ella- เขา ผู้ชาย / เขาผู้หญิง   ellos, ellas- พวกเขา


ตัวอย่างประโยค
Yo / ฉัน
Yo hablo español.
I speak Spanish. ฉันพูดภาษาสเปน

Tú/คุณ

Tú hablas español.
You speak Spanish.  คุณพูดภาษาสเปน

Él, Ella / เขา - เธอ

Él habla español.
He speaks Spanish.  เขาพูดภาษาสเปน
Ella habla español.
She speaks Spanish. เธอพูดภาษาสเปน

Nosotros, Nosotras  พวกเรา

Nosotros hablamos español.
We (group with one or more males) speak Spanish. พวกเราพูดภาษาสเปน
Nosotras hablamos español.
We (all female group) speak Spanish.พวกเราพูดภาษาสเปน

Vosotros, Vosotras พวกคุณ

Vosotros habláis español.
You / Y’all / You guys speak Spanish. พวกคุณพูดภาษาสเปน
If the entire group you’re addressing is female, say vosotras instead.
Vosotras habláis español.
You (all female group) speak Spanish.พวกคุณพูดภาษาสเปน

Ellos, Ellas / พวกเขา

Ellos hablan español.
They (group with one or more males) speak Spanish. พวกเขาพูดภาษาสเปน
Ellas hablan español.
They (all female group) speak Spanish.พวกเขาพูดภาษาสเปน

Formal "You"
สำหรับการใช้ คุณ แบบ เป็นทางการ  คำเอกพจน์ใช้ Usted และพหูพจน์ใช้ Ustedes

หวังว่าจะเป็นประโยชน์ให้เพื่อนๆๆนะคะ 
ขอบคุณที่ติดตามกันคะ
Tai


Monday, 25 January 2016

ร้านอาหารไทยที่ A coruña รับสมัครเชฟและพนักงานเสิร์ฟคนไทย

A Coruña, Spain
รับสมัครเชฟและพนักงานเสิร์ฟคนไทยตำแหน่งละ 1 คน สำหรับร้านอาหารไทยที่จะเปิดใหม่ที่เมือง A Coruña ค่ะ
ผู้ที่สนใจ สามารถติดต่อคุณ Vicky ได้ที่ delmarsurfcompany@gmail.com หรือโทร. 653442984 
ด่วนค่ะ ช้าอดหมดสิทธิ์ค่ะ!😉 
Cr. Facebook.com/ThaiSpainFamily/

Saturday, 23 January 2016

ประสบการณ์ที่น่าจดจำครั้งหนึ่งในชีวิตของการเป็นครูต่างแดน my Teacher's life in Spain.

ประสบการณ์ที่น่าจดจำครั้งหนึ่งในชีวิตของการเป็นครูต่างแดน
 
 
 เมื่อวันก่อน 21/1/2016  เปิดเพจ โซเซียลเนตเวริค ขี้นมาแล้วมันแจ้งเตือน Memory ของวันนั้นๆๆในแต่ละปีขึ้นมา  ปรากฎว่ามันเป็นภาพวิดีโอขนาดสั้นๆๆอ ที่เราได้โพสไว้ เป็นวิดีโอที่เราบันทึกไว้ เพื่อส่งให้หัวหน้างานดูว่า พวกเราไม่สามารถไปถึงที่ทำงานได้เพราะหิมะลงหนักมากๆๆ

จากนั้น ความทรงจำต่างๆๆ เกี่ยวกับงานนั้นก็ฝุดขึ้นมา ต่างๆๆมากมาย  จำได้ว่าเราได้ถ่ายภาพและบันทึกวิดีโอไว้หลายอันอยู่เลยเอามาเรียบเรี่ย งเพื่อเก็บเป็นความทรงจำ เอาไว้ดูเตือนตัวเอง ครั้งหนึ่งในชิวิต ของการทำงานที่ต่างแดน  การเป็นครูดอย  หรือ เรามักเรียกตัวเองว่่าครูกะเหรี่ยง เมื่อครั้งที่ได้ทำงานสอนภาษาอังกฤษให้กับพนักงาน และ วิศวกร โครงการก่อสร้างอุโมงค์ทางรถไฟของ รถไฟความเร๋วสูง สาย Galicia   ซึ่งสถานที่ก่อสร้างนั้นอยู่บนเขา หุบเขาสุงชัน ลึกเข้าไปในป่า  วันดีคีนดี เราจะน้องกวางมาเป็นฝูง หรือไม่ก็หมาจิ้งจอกตัดหน้ารถ  ทางก็ลดเลี้ยว แต่ทิวทัศน์สองข้างทางสวยมากๆๆ เปลี่ยนไปตามฤดูกาล

ถือว่าเป็นงานที่ท้าทายและประสบการทำงานที่ดี เจอเพื่อนร่วมงามที่ดี นักเรียนที่น่ารัก และ เรียนรู้อะไรใหม่ๆๆ มากมาย

ชีวิต ต้องสู้  จุดหมายปลายทางมีไว้ให้พุ่งชน แต่ที่สำคัญกว่านั้นคือ เราได้เรียนรู้อะไรระหว่างทางที่เดินไปหรือเปล่า  เป็นกำลังใจให้ทุกคนนะคะ

ขอบคุณที่รับชมคะ
ด้วยรัก

Taichill

My blong  Galiciawithheart

Thursday, 7 January 2016

คำถามอะไรที่เราไม่ควรถาม เมื่อรู้จักกันครั้งแรก...


สวัสดีปีใหม่ค่ะ  2016/2559
บลอกนี้เป็นบลอกแรกเลยที่เขียน หลังจากเริ่มปี พ.ศ.ใหม่
วันนี้อยากจะเขียนเรีองเกี่ยวกับ คำถามอะไรที่เราไม่ควรถาม เมื่อรู้จักกันครั้งแรก...
เรื่อง มันมีอยู่ว่า ลูกศิษย์ชาวสเปนที่เรียนภาษาไทยด้วย  แนะนำคนไทยที่ เขาเพิ่งไปรู้จักให้ แต่ฮีมาขออนุญาตก่อนว่า จะให้เบอร์เขาใหม่  แต่ฮีเขียนมาขออนุญาตพร้อมอวยพรปีใหม่ด้วย  ผ่านไป 3 วัน เข้าวันที่ 4 ฮีก็ยังไม่ได้ คำตอบจากเรา และเราก็ไม่ได้เปิดอ่านข้อความของฮีเลย  ฮีร้อนรนปนกระวนกระวาย เพราะอยากคุยกับเราและอยากเล่าเรื่องที่ไปพบคนไทยให้ฟังด้วย
เมื่อเห็น เราไม่ได้อ่านข้อความเลย  ฮีก็พยายามติดต่อเราในหลายๆๆช่องทางที่ทำได้ จนในที่สุดฮีส่งไลน์ไปหาคนใกล้ชิดเรา  ถามเขาว่า ติดต่อเราได้หรือเปล่า เพราะ ฮีติดต่อเราไม่ได้เลย ส่งข้อความไปหาก็ไม่ตอบ ไม่อ่าน   เราก็งง เพราะ ไม่มีแจ้งเตือนจาก วอทแอฟเลย เราเองก็เป็นคนไม่ติดแชทเลยไม่ค่อยได้เชค  ปรากฎพอเปิด วอทแอพ ข้อความมาเพียบเลย เพื่อนๆ ที่อวยพรปีใหม่..

เมื่อฮีขออนุญาตเราแล้ว ลูกศิษย์ก็เอาเบอร์ของเราให้ น้องคนไทยคนนั้นไป และเราก็ได้คุยกัน เราดีใจมากที่รู้ว่ามีคนไทยมาอยู่เมืองใกล้ๆๆ   เพราะแถวๆๆที่เราอยู่หาคนไทยได้ยากมาก เมื่อคุยกันเรียบร้อย ก็นัดเจอกัน 

หลัง จากเจอกันคุยกันแล้ว  ทำให้เราสงสัยว่า  มีคำถามอะไรบ้างที่เราไม่ควรถามคนที่เราเพิ่งเจอกันครั้งแรก  ลึกๆๆแล้ว เราสัมผัสถึงความอึดอัดในการสนทนากับน้องเขา  เพราะเขาถามเราในคำถามที่ ถ้าเป็นมารยาทแล้ว มันไม่ควรจะถามเลย  อย่างเช่น จบที่ไหน  อะไร อยู่เมืองไทยทำอะไรมาก่อน  ทำไมบริษัทนี้หนูไม่รู้จัก  คือ แบบ พี่ไม่ได้มาสัมภาษณ์งานนะน้อง ทำไมน้องต้่องถามคำถามแบบนี้ด้วย พอพี่ถามกลับน้องกลับอึกอักที่จะตอบ  ..  แล้วมีบทสนาหนึ่งที่ทำให้เรารู้ว่า คนที่สนทนากับเรา เขามีความรู้ ความคิด ยังไง ระดับไหน ก็คือ 

น้อง .. พี่เพิ่งมาอยู่ต่างประเทศครั้งแรกหรือเปล่าค่ะ
พี่...   ถ้าจะนับว่ามาอยู่ก็ใช่คะ  ที่นี่ที่แรก ..  คิดในใจ  จริงๆๆ แล้วเคยอยู่และฝึกงานหลายที่นะ แต่เอาแค่นี้พอ

น้อง ถามต่อ .. แล้วพี่เคยมาเที่ยวต่างประเทศไหมคะ
พี่..  ทำหน้า งง  ทำไมถามเยอะจังวุ้ย ...   อ๋อเคยจ้า  ก็ไปมา 2-3 ที .. จริงๆๆ เยอะกว่านั้นแต่ไม่อยากบอก

น้องถามต่อ..  ประเทศไหนบ้างพี่ มียุโรป ไหมค่ะ
พี่..คิดในใจ น้องเขาอยากรู้ลึกจังวุ้ย ....   คะ ก็มีทั้งฝรั่งเศล ทั้งโซนออสเตรเลีย ก็เคยไปคะ

น้องโพล่งมาทันที...  งั้นพี่ก็ต้องเคยมีแฟนฝรั่งนะสิคะถึงได้ไปต่างประเทศ
พี่... คิดในใจ  น้องเอ๋ย โลกช่างแคบจริงๆๆ    ... ไม่จำเป็นต้องมีแฟนฝรั่งเราก็ไปเที่ยวได้คะ ไปกับเพื่อน ไปกับทัวร์ ก็ได้  สนุกดีออก
...

นี่คือบทสนทนาหนึ่งเท่านั้น...   เรากลับมาทบทวนว่า เป็นเพราะเราควรถามคำถามแบบไหนเมื่อเราเจอกันครั้งแรก    แฟนบอกว่า ถ้าเป็นคนสเปน คำถามอะไรแบบนี้ถามกันได้ ถ้าหากคนถามอาจจะอยากรู้ แต่ถ้าเราถามกลับไปต้องตอบในลักษณะเดียวกัน คือ จริงใจ เปิดเผย แต่ สำหรับน้องวันนั้นแล้วเขาก็รู้สึกอึดอัดเหมือนกัน เพราะ เวลาถามกลับไป คู่สนทนา ไม่บอกอะไรชัดเจนเลย แต่แค่อยากแสดงว่าตัวเองมีดีกว่าใคร

 .. ไม่จำเป็นต้องอวดตัวข่มใคร  แค่เอาชนะใจตัวเองให้ได้เป็นพอ  สำหรับเรา...

แฟนแอบแซว ว่า  ฉันคิดว่าเขาคงนึกว่าเธอ อายุรุ่นเดียวกับเขาแน่ๆเลย  เขาเลยไม่ค่อยเกรงใจ... 

ขอบคุณที่อ่านจนจบนะคะ อิอิ ไปเที่ยวตลาดนัดดีกว่า  ตามมาชมกันได้เลยจ้า